Набор на курс скоро откроется! Записывайтесь в лист ожидания
Встать в очередь
Авторские курсы Ирины Камбуловой. Психотерапия через Танец, Музыку и Тело!
    •  
    •  

DANCEOLOGY

«СТРЕСС. ТЕЛО В ДЕЛО!»
Танцевальная психотерапия от Ирины Камбуловой

Избавьтесь от стресса и тревоги при помощи
Танца, Музыки и Тела!
Error get alias
«Стресс. Тело в дело!» — это победа над стрессом, тревогой, апатией через танец, музыку и тело
Научу справляться со стрессом!
Я - Ирина Камбулова, автор методики танцевальной психотерапии Danceology, психотерапевт, сексолог, транзактный аналитик, медиатор, бизнес-тренер
Вы постоянно стрессуете, тревожитесь, беспокоитесь, не можете найти себе место? Эмоциональные качели забирают все ваши силы и энергию? Я научу вас справляться с этими состояниями!
+
=
Современные танцы
Научная психотерапия
Давайте прямо сейчас поисследуем себя на предмет стресса? Признаки стресса:

  • Физические
    Бессоница
    Боли в груди/ животе/ спине
    Головные боли
    Хроническая усталость
    Высокое давление
    Головокружение
    Тошнота
  • Эмоциональные
    Тревога
    Возбудимость
    Раздражительность
    Паника
    Ощущение «безвыходности»
    Слезливость
    Агрессивность
  • Интеллектуальные
    Ночные кошмары
    Плохая память
    Неспособность сосредоточиться
    Мысли о худшем
    Потеря уверенности в себе
    Импульсивность
  • Поведенческие
    Потеря аппетита
    Повышенный аппетит
    Постоянная спешка
    Потеря интереса к своему внешнему виду
    Поиск у себя различных заболеваний
Курс танцевальной терапии «Стресс. Тело в дело!» для вас, если:
  • 1
    Вам тревожно и неспокойно
  • 2
    Вы часто ссоритесь с близкими, и порой беспричинно
  • 3
    На работе все раздражает
  • 4
    Плохо спите по ночам
  • 5
    Не хочется ничего делать
  • 6
    Энергии и сил нет, как будто вы «опустевший сосуд»
  • 7
    Вы не знаете, что с этим всем делать
  • 8
    Вы готовы все изменить!
В рамках курса
«Стресс. Тело в дело!» вас ждут:
1
Танцы (в первый час занятий)
7 самых растрясных танцев! Чтобы буквально вытрясти стресс и тревогу из тела
2
Телесные техники (во второй час занятий)
14 крутейших техник, для проработки стресса через тело и движение
3
Темы о стрессе (во второй час занятий)
7 психологических тем о стрессe (мой личный стресс, слои стресса, телесные стресс-реакции, способы телесной саморегуляции и другие)
4
Терапевтический круг обратной связи (в третий час занятий)
В безопасном групповом психотерапевтическом пространстве мы обсудим инсайты и осознания после выполнения техник, проработаем поднявшиеся чувства, проговорим все невысказанное!
5
Общение в общем чате участниц тренинга (между занятиями)
Возможность поделиться своими чувствами, эмоциями и ощущениями в чате единомышленниц, а также получить поддержку от участниц терапии
Программа терапии
Модуль 1
Танец занятия: АФРО
Тема занятия: Изучим Инстинктивные реакции на стресс. Включим свое внутренее животное.
Модуль 2
Танец занятия: Контемпорари (можно танцевать босиком)
Тема занятия: Поисследуем Личный стресс. Разберем его на эмоции. Посмотрим стрессу в лицо.
Модуль 3
Танец занятия: агрессивно - сексуальный танец RnB
Тема занятия: Разложим свой стресс по слоям. Почему стресс застревает и наслаивается внутри нас? Испечем "Пирог Стресса"
Модуль 4
Танец занятия: солнечный танец Реггетон
Тема занятия: Подключим тело и поищем выходы из стресса. Потанцуем Полярности стресса. Идем за телом!
Модуль 5
Танец занятия: клубный Go-Go
Тема занятия: Территория стресса. Сколько места в жизни занимает мой стресс. И сколько пространства остается для меня.
Модуль 6
Танец занятия: Самба fusion
Тема занятия: Жизненная радость и сила внутреннего ребенка против стресса.
Модуль 7
Танец занятия: Dance mix
Тема занятия: Используем Ресурсы тела для борьбы со стрессом
Танцевальная терапия подарит вам:
  • Спокойствие и уверенность в завтрашнем дне!
  • Способность быстро и эффективно справляться со стрессом
  • Запас хорошего настроения жизненной энергии
  • Силы и мотивацию для работы, жизни, творчества, любови
  • Тело, свободное от оков страха и тревоги
  • Cтрессоустойчивость к изменениям внешнего мира
Частые вопросы
Отзывы участниц