Записывайтесь
в лист ожидания
в лист ожидания
Вы узнаете о старте нового потока раньше всех и сможете выбрать удобное для вас время занятий
СТРЕСС.
ТЕЛО В ДЕЛО!
Избавьтесь от стресса и тревоги при помощи Танца, Музыки и Тела!
Авторский курс Ирины Камбуловой
ОЧНО! В Москве
«Стресс. Тело в дело!» — это победа над стрессом, тревогой, апатией через танец, музыку и тело
«Стресс. Тело в дело!» — это победа над стрессом, тревогой, апатией через танец, музыку и тело
Научная психотерапия
Вы постоянно стрессуете, тревожитесь, беспокоитесь, не можете найти себе место? Эмоциональные качели забирают все ваши силы и энергию? Я научу вас справляться с этими состояниями!
Я — Ирина Камбулова, автор методики танцевальной психотерапии Danceology, психотерапевт, сексолог, транзактный аналитик, медиатор, бизнес-тренер
Современные танцы
Научу справляться со стрессом!
=
+
Давайте прямо сейчас поисследуем себя на предмет стресса? Признаки стресса:
- ФизическиеБессоница
Боли в груди/ животе/ спине
Головные боли
Хроническая усталость
Высокое давление
Головокружение
Тошнота - ЭмоциональныеТревога
Возбудимость
Раздражительность
Паника
Ощущение «безвыходности»
Слезливость
Агрессивность - ИнтеллектуальныеНочные кошмары
Плохая память
Неспособность сосредоточиться
Мысли о худшем
Потеря уверенности в себе
Импульсивность - ПоведенческиеПотеря аппетита
Повышенный аппетит
Постоянная спешка
Потеря интереса к своему внешнему виду
Поиск у себя различных заболеваний
Курс танцевальной терапии «Стресс. Тело в дело!» для вас, если:
- 1Вам тревожно и неспокойно
- 2Вы часто ссоритесь с близкими, и порой беспричинно
- 3На работе все раздражает
- 4Плохо спите по ночам
- 5Не хочется ничего делать
- 6Энергии и сил нет, как будто вы «опустевший сосуд»
- 7Вы не знаете, что с этим всем делать
- 8Вы готовы все изменить!
В рамках курса
«Стресс. Тело в дело!» вас ждут:
«Стресс. Тело в дело!» вас ждут:
1
Танцы (в первый час занятий)
10 антистресс-танцев! Начнем с самых растрясных, чтобы буквально вытрясти стресс из тела. Завершим плавными и медитативными танцами, чтобы настроиться на ресурс и успокоение.
2
Телесные техники (во второй час занятий)
20+ крутейших техник, для проработки стресса через тело и движение
3
Темы о стрессе (во второй час занятий)
10 психологических тем о стрессe (мой личный стресс, слои стресса, телесные стресс-реакции, способы телесной саморегуляции и другие)
4
Терапевтический круг обратной связи (в третий час занятий)
В безопасном групповом психотерапевтическом пространстве мы обсудим инсайты и осознания после выполнения техник, проработаем поднявшиеся чувства, проговорим все невысказанное!
5
Общение в общем чате участниц тренинга (между занятиями)
Возможность поделиться своими чувствами, эмоциями и ощущениями в чате единомышленниц, а также получить поддержку от участниц терапии
Программа терапии
Модуль 1
Танец занятия: АФРО
Тема занятия: Изучим Инстинктивные реакции на стресс. Включим свое внутренее животное.
Тема занятия: Изучим Инстинктивные реакции на стресс. Включим свое внутренее животное.
Модуль 2
Танец занятия: Контемпорари (можно танцевать босиком)
Тема занятия: Поисследуем Личный стресс. Разберем его на эмоции. Посмотрим стрессу в лицо.
Тема занятия: Поисследуем Личный стресс. Разберем его на эмоции. Посмотрим стрессу в лицо.
Модуль 3
Танец занятия: агрессивно — сексуальный танец RnB
Тема занятия: Разложим свой стресс по слоям. Почему стресс застревает и наслаивается внутри нас? Испечем «Пирог Стресса»
Тема занятия: Разложим свой стресс по слоям. Почему стресс застревает и наслаивается внутри нас? Испечем «Пирог Стресса»
Модуль 4
Танец занятия: солнечный танец Реггетон
Тема занятия: Подключим тело и поищем выходы из стресса. Потанцуем Полярности стресса. Идем за телом!
Тема занятия: Подключим тело и поищем выходы из стресса. Потанцуем Полярности стресса. Идем за телом!
Модуль 5
Танец занятия: клубный Go-Go
Тема занятия: Территория стресса. Сколько места в жизни занимает мой стресс. И сколько пространства остается для меня.
Тема занятия: Территория стресса. Сколько места в жизни занимает мой стресс. И сколько пространства остается для меня.
Модуль 6
Танец занятия: Самба fusion
Тема занятия: Жизненная радость и сила внутреннего ребенка против стресса.
Тема занятия: Жизненная радость и сила внутреннего ребенка против стресса.
Модуль 7
Танец занятия: Dance mix
Тема занятия: Используем Ресурсы тела для борьбы со стрессом
Тема занятия: Используем Ресурсы тела для борьбы со стрессом
Модуль 8
Танец занятия: Трайбл
Тема занятия: Поиск мягкого внутреннего баланса для сопротивления стрессу
Тема занятия: Поиск мягкого внутреннего баланса для сопротивления стрессу
Модуль 9
Танец занятия: Кароэйра-дэнс
Тема занятия: поиск опоры и внутренней силы в стрессе
Тема занятия: поиск опоры и внутренней силы в стрессе
Модуль 10
Храмовые танцы
Для гармонизации, успокоения и телесной медитации
Для гармонизации, успокоения и телесной медитации
Танцевальная терапия подарит вам:
- Спокойствие и уверенность в завтрашнем дне!
- Способность быстро и эффективно справляться со стрессом
- Запас хорошего настроения жизненной энергии
- Силы и мотивацию для работы, жизни, творчества, любови
- Тело, свободное от оков страха и тревоги
- Cтрессоустойчивость к изменениям внешнего мира
Расписание и стоимость участия
Порядок оплаты
- Предоплата 5000 руб. для брони места на курсе
- Доплата оставшейся суммы до конца действия скидки
Порядок возврата средств
Порядок возврата при отказе от курса:
• БОЛЕЕ, чем за 1 неделю до даты начала курса – перечисленные деньги возвращаются в ПОЛНОМ ОБЪЕМЕ
• МЕНЕЕ, чем за 1 неделю до даты начала курса – перечисленные деньги возвращаются, ЗА ВЫЧЕТОМ суммы в размере 5000 р. (как компенсация убытков за поздний отказ участника)
• ПОСЛЕ начала курса – пропущенные занятия НЕ ВОЗМЕЩАЮТСЯ и НЕ ПЕРЕНОСЯТСЯ, за исключением случаев, когда такой пропуск произошел по вине организатора.
• БОЛЕЕ, чем за 1 неделю до даты начала курса – перечисленные деньги возвращаются в ПОЛНОМ ОБЪЕМЕ
• МЕНЕЕ, чем за 1 неделю до даты начала курса – перечисленные деньги возвращаются, ЗА ВЫЧЕТОМ суммы в размере 5000 р. (как компенсация убытков за поздний отказ участника)
• ПОСЛЕ начала курса – пропущенные занятия НЕ ВОЗМЕЩАЮТСЯ и НЕ ПЕРЕНОСЯТСЯ, за исключением случаев, когда такой пропуск произошел по вине организатора.
Для бронирования места необходимо внести предоплату в размере 5000 руб.
Оплата оставшейся части - в срок, обозначенный для получения скидки.
Оплата оставшейся части - в срок, обозначенный для получения скидки.
Возврат средств осуществляется по следам оплаты (по тем же реквизитам, по которым была оплачена услуга). В случае смены клиентом реквизитов, необходимо сообщить об этом администратору вместе с запросом на возврат средств и выслать актуальные реквизиты.
Частые вопросы
Курс сочетает в себе следующие методики:
- Современный танец
- Телесно-ориентированную терапию
- Двигательную терапию
- Транзактный анализ
- Арт-терапия
10 занятий по 3 часа 2 раза в неделю. Всего 30 часов терапии.
Совершенно не важно – умеете вы танцевать или нет.
Одна из главных задач курса – получить удовольствие от музыки, движений и ощущений собственного тела.
Одна из главных задач курса – получить удовольствие от музыки, движений и ощущений собственного тела.
- Высшее юридическое образование. МГУ
- Высшее психологическое образование. МГППУ
- Транзактный Анализ ТАВВ (European Association of Psychotherapy /OPPL) – 3 года
- Сексология (OPPL, А. Казанцева) – 1 год
- Медиация (OPPL) – 1 год
- Семейная психотерапия 1 год (Лаврова/Зезюлинская, ОППЛ)
- Бизнес-тренер (ППиВ) – 6 месяцев
- Танцевально-двигательная терапия (ИППиП) – ОЖТ
- Опыт частной психотерапевтической практики: c 2010 года
- Танцевальные навыки: Современный/эстрадный танец – опыт более 25 лет
- Действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ОППЛ)
- Member of American Dance Therapy Association (ADTA)
- Внесена в Реестр медиаторов России
- Внесена в Реестр действующих психотерапевтов России
Отзывы участниц