Нелюбовь в телу имеет достаточно глубинные корни. Чаще всего корни из самого раннего детства. И к сожалению эта нелюбовь не исчезает от «магических заклинаний», произнесенных перед зеркалом.
1️⃣Самый ранний способ ощутить и познать свое тело-это прикосновение от родителей. Через то-как родители прикасаются к младенцу-он принимает решение о своем теле.
❤️Если меня берут на руки, гладят, целуют, кормят, моют, кремиком мажут, массируют- мое восприятие себя и тела будет целостным, позитивным
❌Если меня не берут на руки, оставляют проораться в кроватке в мокрых памперсах, меня трясут, кидают, шлепают-откуда возьмется позитивное отношение к своему телу и к потребностям своего тела?
2️⃣Ребенок растет и уже понимает не только прикосновения, но и слова.
❤️Ты красивая/ты самая лучшая/ты здоровая/твое тело крепкое/ты все можешь/ действуй, пробуй, я рядом-такие словесные послания от родителей сформируют любовь к телу и уверенность в нем.
❌Ты наш толстячок/ты очень болезненный ребенок/смотри не убейся/не ноги, а крюки/какой ты неуклюжий/тебе не дано-все это формирует у ребенка неадекватное восприятие своего тела и самооценку тела.
3️⃣Ребенок взрослеет, у него начинают ярко проявляться половые признаки-растет грудь, волосы, ребенок становится подростком.
❤️Ты становишься девушкой, это так здорово/давай я расскажу тебе о менструации/твое тело сейчас меняется, о чем ты хочешь меня спросить/я знаю, что тебе сейчас очень хочется нравиться мальчикам, как я могу помочь тебе?
❌Пора бы и лифчик надеть/ куда накрасилась как пугало/ вот прокладки, или сама разберись/ ну у тебя и жопа выросла/чего как проститутка вырядилась/да кто на тебя таку посмотрит?
Чувствуете разницу?
4️⃣Все что связано с отрицанием каких-то частей тела у ребенка (чаще всего половых органов) ❤️Если ребенку говорят, что с его телом все нормально, иметь пенис/вагину-это классно, прикасаться к ним и получать от этого удовольствие-не стыдно-то у ребенка не происходит отторжения своего тела. ❌Если в семье, например, пенисы и вагины превращаются в ФУФУ, грязностыдно и в «того, чье имя называть нельзя»- ребенок будет отрицать эти части своего тела. Еще часто бывает- родители в разводе и ребенок, например, волосами или другой частью тела напоминает отца. Мама всячески отвергает эту часть ребенка
5️⃣Нарушение телесных границ ребенка: любые телесные физические наказания гарантированно дадут ребенку такую порцию унижения и стыда, что он еще долго будет отделять себя от своего тела.
Я перечислила внутрисемейные причины нелюбви к телу. Есть еще внесемейные: общественные стандарты, травмы, пережитое насилие, критика, психотравмы от партнеров, культуральное обесценивание тела и тд.
Все это прорабатывается в процессе психотерапии! Важно осознать и вытащить из подсознания причины этой нелюбви. Осознать и проработать эти причины! И, к огромному сожалению, никакими «я самая обаятельная» это не исправить. Потому что причина сильно глубже!
Друзья, а какие еще причины нелюбви к телу вы знаете? Или сами с чем сталкивались?